Revista CEV

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Woman in black athletic outfit running outdoors against a concrete wall, daytime.

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Roupas de compressão: fazem diferença na performance?

A couple stretches together outdoors on a concrete surface, emphasizing fitness and urban exercise.

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Como escolher o tecido ideal para treino (dry-fit, poliamida etc.)

Woman in black sportswear stretching leg on an outdoor staircase

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Legging para treino: o que considerar antes de comprar

Close-up of an athlete tying sneakers on a track during the day. Perfect fit concept.

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Tênis de treino x tênis de corrida: qual a diferença e quando usar cada um

Treino e Performance

Man performing deadlifts in a modern gym, showcasing strength and fitness.

Falha muscular: é necessário treinar até a falha?

Man performing deadlifts in a modern gym, showcasing strength and fitness.

Treino de força x treino de resistência: diferenças e benefícios

Focused woman lifting dumbbells in a bright gym, emphasizing strength and fitness.

Frequência de treino por grupo muscular: quantas vezes por semana treinar

Focused muscular sportsman in modern sportswear preparing to workout with heavy barbell on bench training in modern gym

Descanso entre séries: qual o tempo ideal para hipertrofia

Tired athlete resting after exercise on a sunny outdoor sports field.

Overtraining: como identificar os sinais

A woman in activewear stretches on a red running track outdoors, preparing for a workout.

Alongamento antes ou depois do treino: o que a ciência recomenda

Nutrição e Suplementação

Close-up of open glass jar filled with yellow health capsules on light surface.

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Ômega 3 para quem treina: vale a pena suplementar?

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Glutamina: benefícios reais ou mito?

Smiling man arranging vitamin supplements on kitchen counter.

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Cafeína como suplemento: dose ideal para performance

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Pré-treino: como funciona e riscos do uso excessivo

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Whey protein: tipos (concentrado, isolado, hidrolisado) e para quem serve

Focused woman lifting dumbbells in a bright gym, emphasizing strength and fitness.

Nutrição e Suplementação

BCAA funciona? O que diz a ciência sobre aminoácidos ramificados

A pile of spirulina powder in a transparent measuring scoop isolated on a white background.

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Como tomar creatina: dose, horário e ciclo ideais

Flat lay of various capsules and pills on marble for healthcare and medication concept.

Nutrição e Suplementação

Creatina para hipertrofia: o que mostram as pesquisas

Equipamentos e Gear

Detailed close-up of a gray athletic running shoe showing texture and design.

Amortecimento x drop do tênis: o que considerar antes de comprar

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Tênis de corrida: como escolher o ideal para o seu tipo de pisada

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Barra fixa de porta: funciona? Como usar sem se machucar

Three women practicing yoga on mats in an indoor setting, emphasizing fitness and balance.

Colchonete de yoga/treino: como escolher o ideal

Modern interior design of new spacious fitness gym for home sport training and heavy weightlifting in garage of big house

Como montar um home gym com equipamentos baratos

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Equipamentos essenciais para treinar em casa gastando pouco